В «Белом городе» будут развивать уникальный формат тренировок CrossFit

На территории загородного поселка таунхаусов «Белый город» будет построен фитнес-клуб, который будет включать в себя уникальную методику функционального тренинга — фитнесс и пауэрлифтинг, силовой экстрим и гимнастика, легкая и тяжелая атлетика... И все это в одном флаконе. Это будет уникальный спортивный клуб нового формата, разительно отличающийся от любых фитнес клубов и тренажерных залов.

CrossFit использует методику, включающую в себя приемы различных спортивных направлений. Это высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц (иногда одновременно нескольких), которая направлена на развитие не только мускулатуры спортсмена, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.

Основатель движения CrossFit — Грег Глассман, бывший гимнаст из США, Калифорния. Он начал разрабатывать свою программу более 20 лет назад. И в 2001 году в Калифорнии открыл свой первый зал для кроссфита. Он начал продвигать свою методику среди спортсменов, проводил различные семинары. Сегодня по всему миру существует более 4 тысяч спортивных кроссфит залов.

Сегодня по системе CrossFit проходят подготовку военные, пожарные, МЧС и различные спец службы Америки, Канады и Европы. CrossFit получает все новые направления. Так, например, есть программа CrossFit Kids, разработанная специально для детей. CrossFit Football — разработанный бывшим игроком НФЛ, Джоном Велборном. Существуют также программы для беременных женщин, для людей преклонного возраста и т.д.